21/06/2017

Lundi 19/06/2017 - 3T - repérage des 100 km

Capturegj.JPGPlus de 30°C annoncés, je partais tôt de la Hunnelle (6h30).
Déjà 200 km ce week-end, les jambes sont lourdes !
Je sens qu'il me sera impossible de changer de rythme cry

Je n'avais rien étudié du parcours, ce qui est très bien pour vérifier le travail d'André et John. Il s'avère impeccable ... comme chaque année ! cool Rien à redire. Double ou triple flèches partout, y compris pour les rappels. Faut toujours envisager la participation de notre ami Robin !

26 km/h durant 20 km, ma moyenne allait tomber, car pas l'envie de me faire plus mal, il faut gérer ces 4 heures de vélo sans ravito… sauf pour le premier innocent

Arrêt à Villers donc. Bonjour à Maman.

Les km défilent alors que je reste calé à ± 25 km/h.

Evidemment, y a des bosses surprised (le nord de l'axe Enghien-Ath-Leuze), mais le vent est absent.

Le chemin du moulin à vent vers le km 80, 700 m à 4%. Pas insurmontable, mais les forces commencent à manquer.

Les 20 derniers km se feront sous la chaleur avec la "Pannerie" tongue-out. Jamais aimé. La fin de la côte fait aussi son pourcentage …
25.1 km/h. Le parcours :  http://www.openrunner.com/?id=7560339 

Hello à Jean-Michel venu aux nouvelles après mes 100 km !
300 km ce week-end, y a plus qu'à récupérer foot-in-mouth

17:58 Écrit par Luc | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

Les commentaires sont fermés.